Vinterbadning er en aktivitet, der vinder popularitet for hvert år, takket være dens mange sundhedsmæssige fordele og den unikke oplevelse, det er at tage et viterbade i de kolde måneder. Hvis du d...
15 grader er tilstrækkeligt koldt for alle fordele ved Isbad
Er du nysgerrig på isbadtendensen, men føler dig skræmt ved tanken om iskoldt vand? Du er ikke alene. Mange forbinder isbad med ekstreme temperaturer, der kan virke uoverkommelige for nybegyndere. ...
Koldtvandsterapi året rundt med isbad hjemme
Med forårets og sommerens varme forude begynder mange af os at længes efter kølige vandoplevelser for at afkøle kroppen og sindet. Men hvad hvis du ikke behøver vente på den næste vinter for at få ...
Koldtvandskar og Selvpleje Rutiner - En Rejse mod Holistisk Velvære
At omfavne koldtvandskar i dine daglige selvpleje rutiner er ikke kun en fysisk praksis - det er en rejse mod holistisk velvære, der nærer både krop og sind. Vi vil her udforske, hvordan du kan int...
Vinterbadning og Graviditet - Fordelene og Ulemperne
Isbad og vinterbadning er efterhånden blevet en stor del af mange danskers hverdag, og der findes enormt mange artikler om alle fordelene ved isbad og vinterbadning. Kort sagt kan man sige, at isba...
Et Koldt Brusebad vs. Et Isbad - Hvad er Bedst for Din Sundhed?
Koldt vand kan have mange sundhedsmæssige fordele for kroppen, men hvad er egentlig den bedste måde at tilføje koldtvandsterapi til din sundhedsrutine? Er det ved at tage et koldt brusebad eller ve...