Din sundhed starter her
Isbadning, også kendt som koldtvandsterapi, har traditionelt været brugt af sportsfolk som et værdifuldt redskab til restitution i årevis. Men i de senere år er der også blevet anerkendt en bred vifte af psykologiske fordele forbundet med denne praksis.
Start i dagFor at aktivere det sunde brune fedt i kroppen, som giver adskillige positive gevinster for både krop og sind, er det tilstrækkeligt med blot 11 minutter om ugen i koldt vand ved 15 grader eller derunder. Disse 11 minutter kan fordeles over flere dage efter eget behov. Det bliver ikke meget lettere!
Start i dag
11 minutter
Om ugen i isbad
Styrker dit energiniveau, forbedrer helbred og livskvalitet.
Følg med på Instagram
Lad dig inspirere af vores dedikerede content creators, influencers, åndedrætscoaches og tilfredse kunder.
Ofte stillede spørgsmål
Hvis du har nogle spørgsmål, så kan du finde de ofte stillede spørgsmål nedenunder. Du er også velkommen til at kontakte os enten på chatten, telefon eller info@polax.dk.
Hvad er forskellen på Original og Deluxe modellen?
Det der adskiller vores modeller, er i de anvendte materialer samt det medfølgende tilbehør. Vores Deluxe-model er særligt velegnet til de varmere måneder, da vi har integreret en ekstra skumlag i det midterste lag, og det yderste lag som er konstrueret af nylon i stedet for polyester. Dette resulterer i en forbedret isoleringsevne. Ydermere inkluderer Deluxe-modellen et termolåg samt et termometer som en del af pakken.
Hvor ofte skal jeg skifte vandet?
Som en tommelfingerregel anbefaler vi at tømme isbadet 1-4 gange om måneden. Hyppigheden afhænger af årstiden samt hvor ofte isbadet bruges. I løbet af sommeren, hvor luftfugtigheden er højere, vil det være nødvendigt at tømme det oftere, typisk en gang om ugen eller hver anden uge. Vi har epsom og himalaya salt på shoppen som kan tilsættes for at holde en stabil vandkvalitet i længere tid.
Kan isbadet stå udendørs i al slags vejr?
Ja, isbadet kan stå udendørs hele året rundt og i alt slags vejr. Det eneste, du skal huske, er at bruge det medfølgende overtæk, så længe isbadet ikke er i brug.
Kan jeg have isbadet på min altan?
Korte træk: Ja, det kan du godt.
Men man bør lige kontrollere, med boligforeningen, hvad din altan kan bære. Vores modeller har forskellig kapaciteter, men det skal pointeres at isbadet kun skal fyldes 70% op for at kompensere for kropsmassen. Det er lovpligtigt at nye altaner skal, som minimum bære 250 kg. pr. m2 - de fleste moderne altaner har en bæreevne på 375 pr. m2., hvilket hurtigt bliver 1 ton med bare 3 m2.
I forhold til påfyldning og tømning af vand kan du købe en hanekobling i diverse byggemarkeder for nem påfyldning og tømning af vand. Dette kræver også en vandslange.
Hvordan forbliver vandet koldt?
Vores isbade er designet med et isoleringsystem i forskellige materialer, der gør at vandet kan holde sig koldt. I sommerperioder vil det være nødvendigt at tilføje is. Mængden afhænger af om hvilken af vores modeller du vælger.
Vi anbefaler ydermere at placere isbadet i skyggen, så vandet ikke opvarmes af solen.
Hvad gør jeg, hvis jeg fortryder mit køb?
Hos Polax har vi både kvalitetsgaranti og 30-dages returret. Det vil sige, at du kan være helt tryg ved kvaliteten af dit køb og at du let kan returnere pakken, hvis du ønsker at få dine penge retur.
Artikler
Dampbade - Velvære og Sundhed I ét
I en travl og stresset verden er det vigtigere end nogensinde at finde tid til selvforkælelse og velvære. Et dampbad er en fremragende måde at gøre netop dette på. Ud over at tilbyde øjeblikkelig a...
Styrk dit Immunforsvar med Polax
Med vinterens kulde og influenzasæsonen på vores dørtrin er det afgørende at beskytte og styrke vores immunsystem. En uventet hjælper i denne kamp er koldtvandsterapi, især vinterbadning. I dette b...
Atleter og Restitution - Sådan Hjælper Isbad
For atleter er restitution afgørende for at opnå toppræstationer og minimere risikoen for skader. En vigtig del af restitutionen er at bekæmpe inflammation og støtte kroppens naturlige helingsproce...