Polax bloggen

Den komplette guide til et infrarød saunatæppe

Den komplette guide til et infrarød saunatæppe

At nyde en dybdegående og beroligende saunaoplevelse behøver ikke længere at være forbeholdt de luksuriøse spaer eller fitnesscentre. Med fremkomsten af ​​infrarøde saunatæpper kan du nu opleve de ...

Uro i kroppen og isbad

Uro i kroppen og isbad

Der kan være mange grunde til at en person oplever uro i kroppen, men fælles for alle, er, at det er en ubehagelig følelse og sitren i kroppen. Det kan gøre det svært at finde ro, og særligt om nat...

Kom i gang med vinterbadning

Kom i gang med vinterbadning

Vinterbadning er en aktivitet, der vinder popularitet for hvert år, takket være dens mange sundhedsmæssige fordele og den unikke oplevelse, det er at tage et viterbade i de kolde måneder. Hvis du d...

15 grader er tilstrækkeligt koldt for alle fordele ved Isbad

15 grader er tilstrækkeligt koldt for alle fordele ved Isbad

Er du nysgerrig på isbadtendensen, men føler dig skræmt ved tanken om iskoldt vand? Du er ikke alene. Mange forbinder isbad med ekstreme temperaturer, der kan virke uoverkommelige for nybegyndere. ...

Koldtvandsterapi året rundt med isbad hjemme

Koldtvandsterapi året rundt med isbad hjemme

Med forårets og sommerens varme forude begynder mange af os at længes efter kølige vandoplevelser for at afkøle kroppen og sindet. Men hvad hvis du ikke behøver vente på den næste vinter for at få ...

Koldtvandskar og Selvpleje Rutiner - En Rejse mod Holistisk Velvære

Koldtvandskar og Selvpleje Rutiner - En Rejse mod Holistisk Velvære

At omfavne koldtvandskar i dine daglige selvpleje rutiner er ikke kun en fysisk praksis - det er en rejse mod holistisk velvære, der nærer både krop og sind. Vi vil her udforske, hvordan du kan int...